Cereais de arroz tufado crocante
387 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 387 kcal |
| Proteínas | 7g |
| Hidratos de carbono | 85g |
| Açúcares | 0.1g |
| Gorduras totais | 0.7g |
| Fibra | 2.0g |
| Sódio | 15mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O cereal de arroz tufado crocante é um ingrediente leve e arejado, feito a partir de grãos de arroz que passaram por um processo de expansão com calor e pressão. Este processo transforma o arroz em pequenos pedaços crocantes e esponjosos, ideais para adicionar textura e um sabor neutro a várias receitas.
A origem deste cereal remonta às técnicas tradicionais de processamento do arroz na Ásia, embora a sua popularidade se tenha espalhado globalmente, tornando-o um alimento básico na culinária ocidental e latino-americana para pequenos-almoços e sobremesas.
No que diz respeito às suas propriedades, o cereal de arroz tufado é pobre em gordura e calorias, sendo geralmente enriquecido com vitaminas e minerais quando destinado ao consumo direto. Além disso, é isento de glúten, o que o torna adequado para pessoas com intolerância ou doença celíaca. A sua textura crocante torna-o perfeito para adicionar volume e contraste em receitas como barras energéticas, cereais mistos, bombons ou até como cobertura para preparações doces e salgadas.
Na América Latina, este ingrediente também pode ser conhecido por sinónimos como "arroz tufado", "arroz soprado" ou "arroz crocante", dependendo do país e do contexto culinário, embora todos se refiram ao mesmo tipo de cereal tratado para alcançar essa textura característica.