Cereais de arroz tufado crocante

Cereais de arroz tufado crocante

387 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 387 kcal
Proteínas 7g
Hidratos de carbono 85g
Açúcares 0.1g
Gorduras totais 0.7g
Fibra 2.0g
Sódio 15mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 7mg
Folato 20mcg
Ferro 4mg
Potássio 80mg
Vitamina C 0mg

Descrição

O cereal de arroz tufado crocante é um ingrediente leve e arejado, feito a partir de grãos de arroz que passaram por um processo de expansão com calor e pressão. Este processo transforma o arroz em pequenos pedaços crocantes e esponjosos, ideais para adicionar textura e um sabor neutro a várias receitas.

A origem deste cereal remonta às técnicas tradicionais de processamento do arroz na Ásia, embora a sua popularidade se tenha espalhado globalmente, tornando-o um alimento básico na culinária ocidental e latino-americana para pequenos-almoços e sobremesas.

No que diz respeito às suas propriedades, o cereal de arroz tufado é pobre em gordura e calorias, sendo geralmente enriquecido com vitaminas e minerais quando destinado ao consumo direto. Além disso, é isento de glúten, o que o torna adequado para pessoas com intolerância ou doença celíaca. A sua textura crocante torna-o perfeito para adicionar volume e contraste em receitas como barras energéticas, cereais mistos, bombons ou até como cobertura para preparações doces e salgadas.

Na América Latina, este ingrediente também pode ser conhecido por sinónimos como "arroz tufado", "arroz soprado" ou "arroz crocante", dependendo do país e do contexto culinário, embora todos se refiram ao mesmo tipo de cereal tratado para alcançar essa textura característica.