Carne de caranguejo fresca

Carne de caranguejo fresca

83 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 83 kcal
Proteínas 18g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 1g
Fibra 0g
Sódio 911mg
Colesterol 53mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 91mg
Folato 27mcg
Ferro 0.8mg
Potássio 259mg
Vitamina A 54IU
Vitamina B12 9.78mcg
Vitamina C 3.8mg

Descrição

A carne fresca de caranguejo é um ingrediente marinho muito valorizado na gastronomia pelo seu sabor delicado e textura macia. É obtida do interior de várias espécies de caranguejos, principalmente os de concha dura, que habitam águas costeiras e estuários. A sua carne é branca, suculenta e ligeiramente doce, o que a torna ideal para preparar pratos como saladas, sopas, ceviches ou recheios.

A origem da carne fresca de caranguejo varia conforme a região, sendo comummente capturada nas costas do Atlântico e do Pacífico, bem como a partir de marisco criado em aquacultura controlada. É um produto amplamente utilizado na culinária de países com tradições marítimas, como o México, o Chile, Cuba e outros países da América Latina.

Propriedades: A carne fresca de caranguejo é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, baixa em gordura e calorias. Contém minerais importantes como o zinco, o ferro e o fósforo, além de vitaminas do complexo B, especialmente a B12, que contribuem para a manutenção de um sistema nervoso saudável e para a produção de glóbulos vermelhos. É também rica em ácidos gordos ómega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.

Na gastronomia hispano-americana, a carne de caranguejo pode ter vários sinónimos ou nomes locais dependendo do país ou região, tais como: carne de jaiba (México e América Central), blue crab (para a espécie comum em algumas zonas), ou simplesmente caranguejo. Em alguns países, é também conhecida como centolla (caranguejo-real), embora isto geralmente se refira a uma espécie diferente, semelhante em sabor e utilização.