Carne de caranguejo fresca
83 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 83 kcal |
| Proteínas | 18g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 1g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 911mg |
| Colesterol | 53mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
A carne fresca de caranguejo é um ingrediente marinho muito valorizado na gastronomia pelo seu sabor delicado e textura macia. É obtida do interior de várias espécies de caranguejos, principalmente os de concha dura, que habitam águas costeiras e estuários. A sua carne é branca, suculenta e ligeiramente doce, o que a torna ideal para preparar pratos como saladas, sopas, ceviches ou recheios.
A origem da carne fresca de caranguejo varia conforme a região, sendo comummente capturada nas costas do Atlântico e do Pacífico, bem como a partir de marisco criado em aquacultura controlada. É um produto amplamente utilizado na culinária de países com tradições marítimas, como o México, o Chile, Cuba e outros países da América Latina.
Propriedades: A carne fresca de caranguejo é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, baixa em gordura e calorias. Contém minerais importantes como o zinco, o ferro e o fósforo, além de vitaminas do complexo B, especialmente a B12, que contribuem para a manutenção de um sistema nervoso saudável e para a produção de glóbulos vermelhos. É também rica em ácidos gordos ómega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.
Na gastronomia hispano-americana, a carne de caranguejo pode ter vários sinónimos ou nomes locais dependendo do país ou região, tais como: carne de jaiba (México e América Central), blue crab (para a espécie comum em algumas zonas), ou simplesmente caranguejo. Em alguns países, é também conhecida como centolla (caranguejo-real), embora isto geralmente se refira a uma espécie diferente, semelhante em sabor e utilização.