Caracol do mar
90 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 90 kcal |
| Proteínas | 16g |
| Hidratos de carbono | 2.0g |
| Gorduras totais | 1.4g |
| Fibra | 2.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O caracol-do-mar é um molusco marinho muito apreciado na culinária de várias regiões costeiras devido ao seu sabor delicado e textura firme. Este ingrediente provém das costas de diferentes oceanos, especialmente do Atlântico e do Pacífico, sendo normalmente recolhido em zonas rochosas ou recifes onde se fixa às pedras.
O caracol-do-mar, também conhecido em vários países da América Latina como búfalo-do-mar, grito ou búfalo, é valorizado pela sua carne magra e nutritiva, rica em proteínas e pobre em gordura. Além disso, contém minerais essenciais como ferro, cálcio e zinco, que proporcionam benefícios para a saúde óssea e para o sistema imunitário.
Na cozinha, o caracol-do-mar é utilizado em diversas preparações que vão desde caldos, guisados e ceviches até pratos com alho ou em molhos picantes, conferindo um sabor único com um ligeiro toque marinho e uma textura mastigável mas macia. A sua correta limpeza e confeção são essenciais para aproveitar todo o seu potencial culinário.