Búzio

Búzio

59 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 59 kcal
Proteínas 10.6g
Hidratos de carbono 4g
Gorduras totais 0.8g
Fibra 2.7g

Vitaminas e minerais

Cálcio 53mg
Folato 30mcg
Ferro 3.9mg
Potássio 628mg
Vitamina C 8mg

Descrição

Concha é um termo que pode referir-se a várias estruturas externas duras que protegem determinados organismos, mas no contexto culinário da América Latina, especialmente na cozinha do México e de países próximos, la concha é um tipo de pão doce tradicional. Este pão caracteriza-se pela sua cobertura crocante e açucarada, com um desenho que lembra a forma de uma concha do mar, daí o seu nome.

Origem: A concha é um dos pães doces mais emblemáticos da pastelaria mexicana e tem as suas raízes na fusão das técnicas de panificação europeias, particularmente espanholas, com ingredientes e gostos locais. É habitualmente consumida ao pequeno-almoço ou como lanche e é um produto básico nas padarias de todo o México e de outras regiões da América Latina.

Propriedades: A concha é um alimento rico em hidratos de carbono devido à sua base de farinha de trigo e açúcar. A sua cobertura, que pode variar em sabor e cor (baunilha, chocolate, entre outros), proporciona uma textura distinta e um sabor doce que complementa a sua massa macia. Não é um alimento especialmente nutritivo, mas o seu consumo oferece uma fonte rápida de energia e é muito apreciado pelo seu sabor e textura.

Sinónimos em Espanhol da América Latina: Embora concha seja o nome mais comum no México, em alguns países da América Latina este pão também pode ser conhecido como pan de dulce con costra, embora seja menos comum usar um sinónimo específico. É importante referir que, em algumas regiões, o termo concha não é usado para designar este pão, podendo ser necessário descrevê-lo como pão doce com cobertura açucarada.