Bolo esponja

Bolo esponja

289 kcal por 100 g

Categoria: Doces e Adoçantes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 289 kcal
Proteínas 5.2g
Hidratos de carbono 43g
Açúcares 22g
Gorduras totais 10.2g
Gorduras saturadas 4.5g
Fibra 1.5g
Sódio 250mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 80mg
Folato 50mcg
Ferro 1.2mg
Potássio 120mg
Vitamina A 300IU
Vitamina C 0.2mg

Descrição

Bolo sponge (ou genoise) é um tipo de bolo leve e macio, caracterizado pela sua textura arejada e delicada. Este ingrediente básico da pastelaria é feito batendo ovos, açúcar e farinha, frequentemente com adição de fermento em pó ou fermento químico para obter uma miolo delicado e fofinho.

O bolo sponge tem as suas origens na cozinha europeia, especialmente em receitas tradicionais italianas, francesas e espanholas, embora a sua preparação tenha sido adaptada e popularizada em toda a América Latina. É a base de múltiplas sobremesas e celebrações, pois a sua versatilidade permite combiná-lo com coberturas, recheios cremosos, frutas ou chocolate.

Entre as suas propriedades, destaca-se a sua textura leve, que facilita a absorção de sabores e caldas, tornando-o ideal para preparar bolos de camadas, mousses, ou para saboreá-lo simples, acompanhado de café ou chá. Além disso, é um alimento energético e fornece hidratos de carbono essenciais para o organismo.

Em diferentes países da América Latina, o bolo sponge pode ser conhecido por diferentes nomes, tais como torta esponjosa, queque (especialmente no Chile e na Colômbia), pastel esponjoso, ou simplesmente bizcochuelo (muito popular na Argentina e no Uruguai). No entanto, todos se referem à mesma base de bolo leve e arejado utilizada em numerosas receitas de pastelaria.