Bolachas wafer

Bolachas wafer

430 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 430 kcal
Proteínas 6g
Hidratos de carbono 62g
Açúcares 30g
Gorduras totais 18g
Gorduras saturadas 9g
Fibra 2.5g
Sódio 300mg

Vitaminas e minerais

Folato 20mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 150mg
Vitamina C 0mg

Descrição

As bolachas wafer são um tipo de bolacha muito fina e crocante feita a partir de uma massa leve e fina que é cozinhada até adquirir uma textura arejada e quebradiça. Geralmente, caracterizam-se pela sua estrutura em camadas, o que as torna ideais para utilização em sobremesas, como base ou acompanhamento em receitas doces, e para acrescentar um toque delicado e crocante.

A origem das bolachas wafer remonta à tradição europeia, nomeadamente de países como a Bélgica e a Suíça, embora a sua popularidade se tenha espalhado globalmente, tornando-as um ingrediente comum na pastelaria e no mundo culinário.

Do ponto de vista nutricional, as bolachas wafer são geralmente pobres em gordura, embora contenham açúcares e hidratos de carbono simples, pelo que são principalmente utilizadas como complemento em sobremesas e não como fonte principal de nutrientes. A sua textura leve torna-as perfeitas para complementar sabores sem acrescentar pesada.

Na América Latina, as bolachas wafer podem ter nomes diferentes consoante a região, incluindo: barquillos, obleas (embora este termo também possa referir-se a variantes mais finas e sem recheio), ou simplesmente bolachas wafer. É importante notar que, em alguns países, as "obleas" são utilizadas para preparar doces com arequipe ou doce de leite, enquanto os "barquillos" são geralmente tubos crocantes feitos com o mesmo tipo de massa.

Em resumo, as bolachas wafer são um ingrediente clássico e versátil na cozinha, especialmente na preparação de sobremesas e receitas que procuram uma textura leve e crocante.