Bolachas salgadas finas
420 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 420 kcal |
| Proteínas | 8g |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Gorduras totais | 12g |
| Fibra | 2.3g |
| Sódio | 800mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
As bolachas de água e sal finas são um tipo de snack ou acompanhamento leve, caracterizadas pela sua textura estaladiça e forma fina e achatada. Estas bolachas têm um sabor ligeiramente salgado, o que as torna perfeitas para acompanhar queijos, pastas, molhos para mergulhar, ou simplesmente para serem consumidas sozinhas como entrada.
A sua origem remonta à tradição europeia, especialmente nos países mediterrânicos, onde as bolachas salgadas eram feitas para acompanhar as refeições ou como base para canapés. Atualmente, são populares em todo o mundo e fazem parte de muitas receitas tradicionais e modernas.
Do ponto de vista nutricional, as bolachas de água e sal finas são normalmente pobres em gordura, embora o seu teor de sódio possa ser considerável devido ao sal adicionado. Fornecem hidratos de carbono que oferecem energia rápida, tornando-as uma opção prática para lanches ou jantares leves.
Em diferentes regiões da América Latina, as bolachas de água e sal finas também podem ser conhecidas como "crackers", "galletitas saladas" ou simplesmente "galletas saladas", dependendo do país. A sua versatilidade na cozinha torna-as um ingrediente ideal para preparar canapés, acompanhar sopas ou saladas, e para receitas que exijam uma base estaladiça.