Bolachas de baunilha
430 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 430 kcal |
| Proteínas | 5g |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares | 30g |
| Gorduras totais | 18g |
| Gorduras saturadas | 7g |
| Trans Fat | 0g |
| Fibra | 2g |
| Sódio | 250mg |
| Colesterol | 20mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Bolachas de baunilha são um tipo de biscoito doce e crocante feito principalmente com farinha, açúcar, manteiga e aroma ou extracto de baunilha. O seu sabor caraterístico e suave torna-as um ingrediente versátil, amplamente utilizado em várias receitas culinárias, desde sobremesas simples como acompanhamento de café até à base de bolos de bolacha, cheesecakes e outros doces.
Estas bolachas têm origem na pastelaria ocidental, onde a baunilha tem sido um sabor tradicionalmente valorizado. A baunilha, derivada da orquídea Vanilla planifolia, proporciona o seu aroma e sabor inconfundíveis, que se tornaram populares em todo o mundo e foram adaptados a muitas culturas culinárias.
No que diz respeito às suas propriedades, as bolachas de baunilha são uma fonte rápida de energia devido ao seu teor de hidratos de carbono e açúcares. São pobres em proteínas e fibras, pelo que o seu consumo deve ser moderado, especialmente para pessoas que controlam a ingestão calórica ou de açúcar.
No contexto da culinária latino-americana, as bolachas de baunilha podem ter diferentes sinónimos ou nomes dependendo da região, como galletitas de vainilla, galletas dulces ou simplesmente galletitas, embora "bolachas de baunilha" seja o termo mais comum e amplamente compreendido.
São ingredientes ideais para preparar sobremesas como mousse de bolacha, bases de tarte sem cozedura, ou até mesmo como complemento em gelados e sundae.