Bolachas de baunilha

Bolachas de baunilha

430 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 430 kcal
Proteínas 5g
Hidratos de carbono 65g
Açúcares 30g
Gorduras totais 18g
Gorduras saturadas 7g
Trans Fat 0g
Fibra 2g
Sódio 250mg
Colesterol 20mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 150mg
Ferro 1.5mg
Vitamina A 300mcg
Vitamina C 0mg

Descrição

Bolachas de baunilha são um tipo de biscoito doce e crocante feito principalmente com farinha, açúcar, manteiga e aroma ou extracto de baunilha. O seu sabor caraterístico e suave torna-as um ingrediente versátil, amplamente utilizado em várias receitas culinárias, desde sobremesas simples como acompanhamento de café até à base de bolos de bolacha, cheesecakes e outros doces.

Estas bolachas têm origem na pastelaria ocidental, onde a baunilha tem sido um sabor tradicionalmente valorizado. A baunilha, derivada da orquídea Vanilla planifolia, proporciona o seu aroma e sabor inconfundíveis, que se tornaram populares em todo o mundo e foram adaptados a muitas culturas culinárias.

No que diz respeito às suas propriedades, as bolachas de baunilha são uma fonte rápida de energia devido ao seu teor de hidratos de carbono e açúcares. São pobres em proteínas e fibras, pelo que o seu consumo deve ser moderado, especialmente para pessoas que controlam a ingestão calórica ou de açúcar.

No contexto da culinária latino-americana, as bolachas de baunilha podem ter diferentes sinónimos ou nomes dependendo da região, como galletitas de vainilla, galletas dulces ou simplesmente galletitas, embora "bolachas de baunilha" seja o termo mais comum e amplamente compreendido.

São ingredientes ideais para preparar sobremesas como mousse de bolacha, bases de tarte sem cozedura, ou até mesmo como complemento em gelados e sundae.