Base de biscoitos graham baixa em gordura de 23 cm
350 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 350 kcal |
| Proteínas | 6g |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares | 12g |
| Gorduras totais | 8g |
| Gorduras saturadas | 1.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Base de Bolacha Graham Magra de 23 cm
A base de bolacha graham é uma preparação clássica utilizada principalmente na confeção de tortas e cheesecakes. É feita a partir de bolachas graham trituradas, manteiga e, por vezes, um toque de açúcar, formando uma base crocante e ligeiramente doce que complementa uma grande variedade de recheios.
A sua origem remonta aos Estados Unidos, onde as bolachas graham foram desenvolvidas no século XIX pelo pregador Sylvester Graham como um alimento saudável. Desde então, a base de bolacha graham tornou-se popular a nível internacional, especialmente na pastelaria norte-americana.
Na sua versão magra (low-fat), esta base é concebida para reduzir o teor calórico e de gordura, utilizando ingredientes alternativos ou menos manteiga. Isto torna-a ideal para quem procura opções mais saudáveis sem sacrificar a textura e o sabor.
No que diz respeito às suas propriedades, proporciona uma textura crocante e um sabor ligeiramente doce e tostado que realça o perfil gustativo das sobremesas frias ou assadas. Além disso, por ser rica em fibras e hidratos de carbono complexos (dependendo da receita), fornece energia sustentada.
Em diferentes países da América hispânica, pode também ser conhecida como:
- Base de tarta de bolacha
- Base de massa de bolacha
- Base de bolacha triturada
- Crostata de bolacha (especialmente em alguns contextos)
Esta base é um ingrediente versátil na cozinha, perfeita para sobremesas que requerem uma estrutura firme e um toque de sabor doce, ideal para preparações com frutas, cremes ou queijos.