Base de biscoitos graham baixa em gordura de 23 cm

Base de biscoitos graham baixa em gordura de 23 cm

350 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 350 kcal
Proteínas 6g
Hidratos de carbono 60g
Açúcares 12g
Gorduras totais 8g
Gorduras saturadas 1.5g
Fibra 2.5g
Sódio 350mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 100mg
Folato 30mcg
Ferro 2mg
Potássio 120mg

Descrição

Base de Bolacha Graham Magra de 23 cm

A base de bolacha graham é uma preparação clássica utilizada principalmente na confeção de tortas e cheesecakes. É feita a partir de bolachas graham trituradas, manteiga e, por vezes, um toque de açúcar, formando uma base crocante e ligeiramente doce que complementa uma grande variedade de recheios.

A sua origem remonta aos Estados Unidos, onde as bolachas graham foram desenvolvidas no século XIX pelo pregador Sylvester Graham como um alimento saudável. Desde então, a base de bolacha graham tornou-se popular a nível internacional, especialmente na pastelaria norte-americana.

Na sua versão magra (low-fat), esta base é concebida para reduzir o teor calórico e de gordura, utilizando ingredientes alternativos ou menos manteiga. Isto torna-a ideal para quem procura opções mais saudáveis sem sacrificar a textura e o sabor.

No que diz respeito às suas propriedades, proporciona uma textura crocante e um sabor ligeiramente doce e tostado que realça o perfil gustativo das sobremesas frias ou assadas. Além disso, por ser rica em fibras e hidratos de carbono complexos (dependendo da receita), fornece energia sustentada.

Em diferentes países da América hispânica, pode também ser conhecida como:

  • Base de tarta de bolacha
  • Base de massa de bolacha
  • Base de bolacha triturada
  • Crostata de bolacha (especialmente em alguns contextos)

Esta base é um ingrediente versátil na cozinha, perfeita para sobremesas que requerem uma estrutura firme e um toque de sabor doce, ideal para preparações com frutas, cremes ou queijos.