Bacalhau salgado

Bacalhau salgado

290 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 290 kcal
Proteínas 62g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 1.5g
Gorduras saturadas 0.3g
Fibra 0g
Sódio 3000mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 40mg
Ferro 0.9mg
Potássio 230mg
Vitamina B12 4.5mcg

Descrição

Bacalhau salgado é um tipo de peixe que foi cuidadosamente curado através de um processo de salga, o que lhe permite ser conservado por longos períodos sem refrigeração. É obtido principalmente a partir de bacalhau fresco, geralmente de espécies como o Gadus morhua ou o Gadus macrocephalus, que são limpos e depois cobertos com sal grosso para extrair a humidade e impedir o desenvolvimento de bactérias.

Este ingrediente tem uma origem tradicional em países com costas no Atlântico Norte, especialmente em regiões europeias como a Noruega, a Islândia e Portugal, embora o seu consumo se tenha tornado amplamente popular na América Latina e no Caribe.

O bacalhau salgado é altamente valorizado na cozinha pelo seu sabor característico, textura firme e versatilidade. Antes de ser utilizado em receitas, é normalmente dessalgado em água durante várias horas, um processo que deve ser feito com cuidado para manter a sua textura e sabor. É um alimento rico em proteínas de alta qualidade e pobre em gordura, além de conter minerais como sódio, potássio, fósforo e vitaminas do complexo B.

Na América hispânica, o bacalhau salgado é também conhecido por outros sinónimos, dependendo do país ou região, entre eles:

  • bacalhau seco
  • baccalá (influência italiana em alguns países)
  • bacalhau dessalgado (quando foi demolhado para remover o sal)

Este ingrediente é essencial em pratos tradicionais como o Bacalao a la Vizcaína, o Bacalhau à Portuguesa, e em preparações caribenhas que combinam o seu sabor salgado com ingredientes locais.