Bacalhau fumado
90 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 90 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 1.2g |
| Gorduras saturadas | 0.3g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 1200mg |
| Colesterol | 60mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O bacalhau fumado é um tipo de peixe que foi especialmente tratado através de um processo de fumagem, o que lhe confere um sabor intenso, fumado e ligeiramente salgado que o distingue do bacalhau fresco ou do bacalhau salgado tradicional. Este ingrediente é geralmente obtido a partir do bacalhau branco (Gadus morhua) ou de espécies semelhantes e é muito apreciado na gastronomia pela sua textura firme e aroma característico.
A origem do bacalhau fumado remonta a antigas técnicas de conservação de peixe nas regiões costeiras da Europa, principalmente em países como a Noruega, a Islândia e a Espanha, onde o bacalhau tem sido um alimento básico durante séculos. Atualmente, a sua produção e consumo espalharam-se por vários países da América Latina, especialmente no México, no Chile e na Argentina, onde é um ingrediente procurado para preparar pratos tanto tradicionais como modernos.
Do ponto de vista nutricional, o bacalhau fumado é uma excelente fonte de proteínas magras, ácidos gordos ómega-3, vitaminas do complexo B (como a B12) e minerais como o fósforo e o selénio. Além disso, o processo de fumagem ajuda a conservar o peixe durante mais tempo sem necessidade de refrigeração imediata, embora seja importante consumi-lo dentro do prazo recomendado para garantir a sua qualidade e segurança.
Em diferentes países de língua portuguesa, o bacalhau fumado pode ser conhecido por outros nomes ou sinónimos coloquiais dependendo da região, incluindo:
- bacalhau curado
- bacalhau seco e fumado
- Em alguns locais, é simplesmente chamado peixe fumado, embora isto possa incluir outras variedades dependendo do contexto.
Na cozinha, o bacalhau fumado é ideal para preparar entradas, saladas, guisados e omeletes, adicionando um sabor muito especial que enriquece qualquer receita que exija um ingrediente salgado e com caráter.