Bacalhau fumado

Bacalhau fumado

90 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 90 kcal
Proteínas 20g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 1.2g
Gorduras saturadas 0.3g
Fibra 0g
Sódio 1200mg
Colesterol 60mg

Vitaminas e minerais

Folato 12mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 350mg
Vitamina C 0mg

Descrição

O bacalhau fumado é um tipo de peixe que foi especialmente tratado através de um processo de fumagem, o que lhe confere um sabor intenso, fumado e ligeiramente salgado que o distingue do bacalhau fresco ou do bacalhau salgado tradicional. Este ingrediente é geralmente obtido a partir do bacalhau branco (Gadus morhua) ou de espécies semelhantes e é muito apreciado na gastronomia pela sua textura firme e aroma característico.

A origem do bacalhau fumado remonta a antigas técnicas de conservação de peixe nas regiões costeiras da Europa, principalmente em países como a Noruega, a Islândia e a Espanha, onde o bacalhau tem sido um alimento básico durante séculos. Atualmente, a sua produção e consumo espalharam-se por vários países da América Latina, especialmente no México, no Chile e na Argentina, onde é um ingrediente procurado para preparar pratos tanto tradicionais como modernos.

Do ponto de vista nutricional, o bacalhau fumado é uma excelente fonte de proteínas magras, ácidos gordos ómega-3, vitaminas do complexo B (como a B12) e minerais como o fósforo e o selénio. Além disso, o processo de fumagem ajuda a conservar o peixe durante mais tempo sem necessidade de refrigeração imediata, embora seja importante consumi-lo dentro do prazo recomendado para garantir a sua qualidade e segurança.

Em diferentes países de língua portuguesa, o bacalhau fumado pode ser conhecido por outros nomes ou sinónimos coloquiais dependendo da região, incluindo:
- bacalhau curado
- bacalhau seco e fumado
- Em alguns locais, é simplesmente chamado peixe fumado, embora isto possa incluir outras variedades dependendo do contexto.

Na cozinha, o bacalhau fumado é ideal para preparar entradas, saladas, guisados e omeletes, adicionando um sabor muito especial que enriquece qualquer receita que exija um ingrediente salgado e com caráter.