Arroz integral instantâneo
111 kcal por 100 g
Categoria: Cereais e Grãos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 111 kcal |
| Proteínas | 2.6g |
| Hidratos de carbono | 23g |
| Gorduras totais | 0.9g |
| Fibra | 3.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Arroz integral instantâneo é uma variedade de arroz integral que foi pré-cozinhado e desidratado para facilitar a sua preparação, permitindo que coza em muito menos tempo do que o arroz integral tradicional. Mantém todas as propriedades nutricionais do arroz integral, uma vez que contém a camada exterior do grão, que é rica em fibras, vitaminas do complexo B e minerais como o magnésio e o fósforo. É uma excelente opção para receitas saudáveis e rápidas, ideal para acompanhamentos, saladas ou pratos principais.
Este tipo de arroz tem origem nas modernas técnicas de processamento alimentar, que visam combinar a qualidade nutricional do arroz integral com a praticidade do arroz branco instantâneo.
Em diferentes países da América Latina, também pode ser designado como arroz integral pré-cozinhado, arroz integral instantâneo ou simplesmente arroz integral rápido.