Arroz integral instantâneo

Arroz integral instantâneo

111 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 111 kcal
Proteínas 2.6g
Hidratos de carbono 23g
Gorduras totais 0.9g
Fibra 3.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 10mg
Folato 9mcg
Ferro 0.6mg
Licopeno 0mcg
Potássio 133mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Arroz integral instantâneo é uma variedade de arroz integral que foi pré-cozinhado e desidratado para facilitar a sua preparação, permitindo que coza em muito menos tempo do que o arroz integral tradicional. Mantém todas as propriedades nutricionais do arroz integral, uma vez que contém a camada exterior do grão, que é rica em fibras, vitaminas do complexo B e minerais como o magnésio e o fósforo. É uma excelente opção para receitas saudáveis e rápidas, ideal para acompanhamentos, saladas ou pratos principais.

Este tipo de arroz tem origem nas modernas técnicas de processamento alimentar, que visam combinar a qualidade nutricional do arroz integral com a praticidade do arroz branco instantâneo.

Em diferentes países da América Latina, também pode ser designado como arroz integral pré-cozinhado, arroz integral instantâneo ou simplesmente arroz integral rápido.