Arroz Arborio

Arroz Arborio

130 kcal por 100 g

Categoria: Cereais e Grãos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 130 kcal
Proteínas 2.4g
Hidratos de carbono 28g
Gorduras totais 0.3g
Fibra 1.3g

Vitaminas e minerais

Folato 58mcg
Ferro 0.2mg
Potássio 26mg

Descrição

Arroz Arborio é um tipo de arroz de grão curto e polido, conhecido sobretudo pela sua elevada capacidade de absorção e pela textura cremosa quando cozinhado. Originário da região de Arborio, no Piemonte, Itália, este arroz é o ingrediente estrela de pratos tradicionais como o risoto.

A sua estrutura particular, com um elevado teor de amido (especialmente amilose), permite libertar uma textura suave e ligeiramente pegajosa quando cozinhado lentamente, tornando-o ideal para preparações cremosas sem perder a firmeza no centro do grão.

Propriedades: Para além da sua textura, o arroz Arborio fornece energia rápida devido ao seu conteúdo em hidratos de carbono e é pobre em gordura. Contém também pequenas quantidades de vitaminas do complexo B e minerais, que contribuem para uma alimentação equilibrada.

Sinónimos: Em diferentes países, o arroz Arborio é também frequentemente conhecido como arroz para risoto, arroz italiano de grão curto ou simplesmente arroz risotto, embora nem sempre esteja disponível sob essa designação específica.

É a escolha ideal para receitas que exigem uma textura cremosa e um grão bem definido, como risotos, paellas cremosas e algumas sobremesas tradicionais.