Amêijoas picadas com o seu suco

Amêijoas picadas com o seu suco

86 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 86 kcal
Proteínas 12.8g
Hidratos de carbono 3.6g
Gorduras totais 1.5g
Fibra 0g
Sódio 1480mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 92mg
Folato 14mcg
Ferro 28mg
Licopeno 0mcg
Potássio 628mg
Vitamina C 10mg

Descrição

Amêijoas picadas com o seu suco são amêijoas frescas que foram cuidadosamente picadas juntamente com o líquido natural que libertam quando abertas. Este ingrediente é comumente utilizado numa grande variedade de receitas culinárias, especialmente em sopas, guisados, massas e molhos de marisco.

As amêijoas são moluscos bivalves nativos de zonas costeiras de águas salgadas e salgadas, amplamente colhidos em regiões como as costas do Atlântico e do Pacífico da América Latina, bem como na Europa. O seu sabor delicado e ligeiramente salgado confere um toque fresco e oceânico que realça qualquer prato.

Entre as suas propriedades notáveis destacam-se o elevado teor de proteína de qualidade, o baixo valor calórico e a riqueza em minerais como o ferro, o zinco e o cálcio. Além disso, são uma boa fonte de ácidos gordos ómega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.

Em diferentes países hispano-americanos, as amêijoas podem ter nomes diferentes dependendo da região e do tamanho. Alguns sinónimos ou termos relacionados incluem: chonchas (Chile), berbigões (embora sejam menores e de uma espécie diferente, por vezes são utilizados de forma semelhante), almejão (amêijoa grande) e, em contextos culinários, podem também ser simplesmente chamadas amêijoas.

Ao utilizar amêijoas picadas com o seu suco em receitas, o objetivo é aproveitar o sabor concentrado do marisco, tornando o resultado final mais intenso e suculento sem a necessidade de adicionar líquidos artificiais ou caldos adicionais.