Amêijoas picadas com o seu suco
86 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 86 kcal |
| Proteínas | 12.8g |
| Hidratos de carbono | 3.6g |
| Gorduras totais | 1.5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 1480mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Amêijoas picadas com o seu suco são amêijoas frescas que foram cuidadosamente picadas juntamente com o líquido natural que libertam quando abertas. Este ingrediente é comumente utilizado numa grande variedade de receitas culinárias, especialmente em sopas, guisados, massas e molhos de marisco.
As amêijoas são moluscos bivalves nativos de zonas costeiras de águas salgadas e salgadas, amplamente colhidos em regiões como as costas do Atlântico e do Pacífico da América Latina, bem como na Europa. O seu sabor delicado e ligeiramente salgado confere um toque fresco e oceânico que realça qualquer prato.
Entre as suas propriedades notáveis destacam-se o elevado teor de proteína de qualidade, o baixo valor calórico e a riqueza em minerais como o ferro, o zinco e o cálcio. Além disso, são uma boa fonte de ácidos gordos ómega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.
Em diferentes países hispano-americanos, as amêijoas podem ter nomes diferentes dependendo da região e do tamanho. Alguns sinónimos ou termos relacionados incluem: chonchas (Chile), berbigões (embora sejam menores e de uma espécie diferente, por vezes são utilizados de forma semelhante), almejão (amêijoa grande) e, em contextos culinários, podem também ser simplesmente chamadas amêijoas.
Ao utilizar amêijoas picadas com o seu suco em receitas, o objetivo é aproveitar o sabor concentrado do marisco, tornando o resultado final mais intenso e suculento sem a necessidade de adicionar líquidos artificiais ou caldos adicionais.