Amêijoas cherrystone
148 kcal por 100 g
Categoria: Peixes e Mariscos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 148 kcal |
| Proteínas | 20.3g |
| Hidratos de carbono | 5.1g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 2.0g |
| Gorduras saturadas | 0.4g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 1480mg |
| Colesterol | 67mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
As amêijoas cherrystone são um tipo de amêija de concha dura, conhecidas pelo seu tamanho médio e sabor suave e delicado. Estas amêijoas têm uma concha robusta e arredondada que pode variar de cor entre o bege e o castanho-escuro, com linhas concêntricas visíveis. São muito valorizadas na gastronomia pela sua versatilidade: podem ser consumidas frescas, cozidas no vapor, em sopas, guisados ou simplesmente grelhadas.
Origem: As amêijoas cherrystone são nativas da costa atlântica dos Estados Unidos, sendo especialmente comuns na Nova Inglaterra e na costa leste da América do Norte. O seu cultivo e colheita espalharam-se também por outras áreas com águas temperadas.
Propriedades: Estas amêijoas são uma excelente fonte de proteína magra, com baixo teor de gordura e ricas em minerais como o ferro, o zinco e o magnésio. Contêm ainda quantidades significativas de vitamina B12, essencial para o sistema nervoso. Devido ao seu baixo valor calórico e elevado valor nutricional, as amêijoas cherrystone são ideais para dietas equilibradas.
Sinónimos em Espanhol (América Latina): Em diferentes regiões da América Latina, as amêijoas cherrystone podem ser conhecidas simplesmente como almejas grandes ou almejas duras. Em alguns países, como o México ou o Chile, são utilizados termos mais genéricos como almejas, normalmente diferenciadas pelo tamanho ou tipo de concha.