Amêijoas cherrystone

Amêijoas cherrystone

148 kcal por 100 g

Categoria: Peixes e Mariscos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 148 kcal
Proteínas 20.3g
Hidratos de carbono 5.1g
Açúcares 0g
Gorduras totais 2.0g
Gorduras saturadas 0.4g
Fibra 0g
Sódio 1480mg
Colesterol 67mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 92mg
Folato 27mcg
Ferro 28mg
Potássio 628mg
Vitamina A 70IU
Vitamina B12 98mcg
Vitamina C 3.2mg

Descrição

As amêijoas cherrystone são um tipo de amêija de concha dura, conhecidas pelo seu tamanho médio e sabor suave e delicado. Estas amêijoas têm uma concha robusta e arredondada que pode variar de cor entre o bege e o castanho-escuro, com linhas concêntricas visíveis. São muito valorizadas na gastronomia pela sua versatilidade: podem ser consumidas frescas, cozidas no vapor, em sopas, guisados ou simplesmente grelhadas.

Origem: As amêijoas cherrystone são nativas da costa atlântica dos Estados Unidos, sendo especialmente comuns na Nova Inglaterra e na costa leste da América do Norte. O seu cultivo e colheita espalharam-se também por outras áreas com águas temperadas.

Propriedades: Estas amêijoas são uma excelente fonte de proteína magra, com baixo teor de gordura e ricas em minerais como o ferro, o zinco e o magnésio. Contêm ainda quantidades significativas de vitamina B12, essencial para o sistema nervoso. Devido ao seu baixo valor calórico e elevado valor nutricional, as amêijoas cherrystone são ideais para dietas equilibradas.

Sinónimos em Espanhol (América Latina): Em diferentes regiões da América Latina, as amêijoas cherrystone podem ser conhecidas simplesmente como almejas grandes ou almejas duras. Em alguns países, como o México ou o Chile, são utilizados termos mais genéricos como almejas, normalmente diferenciadas pelo tamanho ou tipo de concha.