Tomates secos ao óleo com ervas

Tomates secos ao óleo com ervas

230 kcal por 100 g

Categoria: Óleos e Gorduras

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 230 kcal
Proteínas 5g
Hidratos de carbono 20g
Açúcares 13g
Gorduras totais 15g
Gorduras saturadas 2.1g
Fibra 4.0g
Sódio 900mg

Vitaminas e minerais

Folato 15mcg
Licopeno 3500mcg
Potássio 780mg
Vitamina C 12mg

Descrição

Tomates secos ao sol em azeite com ervas são tomates que foram naturalmente desidratados ao sol para concentrar o seu sabor e textura, e subsequentemente conservados em azeite juntamente com uma mistura de ervas aromáticas como orégãos, manjericão, alecrim ou tomilho. Este processo confere-lhes um sabor intenso, ligeiramente doce e esfumado, ideal para realçar uma grande variedade de pratos.

A origem desta técnica encontra-se nas regiões mediterrânicas, especialmente em Itália e Espanha, onde o clima soalheiro é perfeito para a desidratação natural. Tradicionalmente, os agricultores secavam os tomates em grandes bandejas expostas diretamente ao sol, o que lhes permitia remover a maior parte da água e conservar o produto durante mais tempo.

No que diz respeito às suas propriedades, os tomates secos ao sol são uma excelente fonte de antioxidantes como o licopeno, vitaminas A e C, e minerais essenciais como o potássio. Além disso, por serem conservados em azeite e ervas, fornecem gorduras saudáveis e um toque aromático que enriquece qualquer preparação culinária.

Em diferentes países da América Latina, os tomates secos ao sol podem ter nomes ou sinónimos diferentes consoante a região, embora não sejam tão comuns como no Mediterrâneo. Alguns termos utilizados podem ser "tomates desidratados", "tomates secos ao sol em azeite", ou simplesmente "tomates em azeite com ervas". No entanto, a descrição mais clara e habitualmente utilizada nas receitas costuma ser "tomates secos ao sol em azeite com ervas".