Tâmaras sem caroço

Tâmaras sem caroço

282 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 282 kcal
Proteínas 2.5g
Hidratos de carbono 75g
Açúcares 63g
Gorduras totais 0.4g
Fibra 6.7g

Vitaminas e minerais

Folato 19mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 696mg
Vitamina C 0.4mg

Descrição

As tâmaras sem caroço são os frutos secos da palmeira-dátil, uma árvore originária das regiões desérticas do Médio Oriente e do Norte de África. Estas tâmaras foram cuidadosamente descaroçadas para facilitar a sua utilização na cozinha, proporcionando a mesma doçura natural e textura macia das tâmaras inteiras.

São muito apreciadas na gastronomia pelo seu sabor doce e textura mastigável, tornando-as ideais para utilização em receitas tanto doces como salgadas, como sobremesas, saladas, recheios ou até em pratos de carne. Além disso, as tâmaras sem caroço são uma fonte natural de energia rápida, ricas em fibra alimentar, antioxidantes, vitaminas (como as vitaminas do complexo B) e minerais essenciais como o potássio, o magnésio e o ferro.

Na América Latina, as tâmaras podem também ser conhecidas como tâmaras sem caroço ou simplesmente tâmaras. Este ingrediente é especialmente popular em receitas saudáveis e nutritivas, pois proporciona doçura natural sem necessidade de açúcares adicionados.