Sanduíche de fiambre

Sanduíche de fiambre

145 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 145 kcal
Proteínas 15g
Hidratos de carbono 1g
Gorduras totais 10g
Gorduras saturadas 3g
Fibra 0g
Sódio 1200mg
Colesterol 55mg

Vitaminas e minerais

Folato 3mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 230mg
Vitamina C 0mg

Descrição

O rolo de fiambre é um ingrediente amplamente utilizado na culinária para a preparação de entradas, sanduíches, saladas e pratos tanto frios como quentes. Consiste numa peça de fiambre cozido, normalmente sem osso e achatada, que é cuidadosamente enrolada para formar um cilindro compacto. Esta preparação pode incluir vários recheios, como queijo, legumes ou outros ingredientes que acrescentam sabor e textura.

O rolo de fiambre tem as suas origens na tradição culinária europeia, especialmente em países com uma forte cultura de charcutaria, como Espanha. Com o tempo, tornou-se popular em numerosos países da América Latina, onde é adaptado segundo os gostos locais.

No que respeita às suas propriedades, o rolo de fiambre é uma boa fonte de proteínas e fornece energia rápida devido ao seu conteúdo em gordura e sódio. É importante consumi-lo com moderação, pois pode conter conservantes e uma quantidade significativa de sal.

Em diferentes países de língua espanhola, especialmente na América Latina, o rolo de fiambre também pode ser conhecido como brazo de jamón ou simplesmente fiambre enrolado. Em alguns locais, quando é recheado e consumido frio, também é chamado matambre, embora este termo possa variar consoante a região e o tipo de preparação.