Rolo de lombo de porco
242 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 242 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 14g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 65mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Rolo de porco é um corte ou preparação de carne de porco composto por um pedaço de carne, geralmente magro, que é recheado com vários ingredientes como legumes, especiarias, ervas aromáticas e, por vezes, enchidos, sendo depois enrolado e cozinhado. Este método confere uma carne suculenta e saborosa, ideal para pratos principais nos mais diversos tipos de cozinha.
A origem do rolo de porco é diversa e pode ser encontrada em muitas tradições culinárias ao redor do mundo, especialmente nas cozinhas europeia e latino-americana, onde a versatilidade da carne de porco é aproveitada para criar preparações saborosas e completas. Nos países hispano-americanos, o rolo de porco é muito popular em festas e refeições familiares.
Entre as suas propriedades, o rolo de porco fornece uma boa fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o zinco. O seu valor nutricional pode variar consoante o tipo de recheio utilizado e o método de confeção. Além disso, por ser preparado com ingredientes naturais e cozinhado lentamente, mantém a sua suculência e sabor sem necessidade de gorduras adicionadas.
Na América hispânica, o rolo de porco também pode ser conhecido como matambre de cerdo (em algumas regiões), brazuelo enrollado, ou simplesmente carne de porco enrolada. Estes termos variam consoante o país, mas referem-se a preparações semelhantes à base de carne de porco enrolada e recheada.