Rolo de lombo de porco

Rolo de lombo de porco

242 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 242 kcal
Proteínas 27g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 14g
Fibra 0g
Sódio 65mg
Colesterol 80mg

Vitaminas e minerais

Ferro 1.2mg
Potássio 340mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descrição

Rolo de porco é um corte ou preparação de carne de porco composto por um pedaço de carne, geralmente magro, que é recheado com vários ingredientes como legumes, especiarias, ervas aromáticas e, por vezes, enchidos, sendo depois enrolado e cozinhado. Este método confere uma carne suculenta e saborosa, ideal para pratos principais nos mais diversos tipos de cozinha.

A origem do rolo de porco é diversa e pode ser encontrada em muitas tradições culinárias ao redor do mundo, especialmente nas cozinhas europeia e latino-americana, onde a versatilidade da carne de porco é aproveitada para criar preparações saborosas e completas. Nos países hispano-americanos, o rolo de porco é muito popular em festas e refeições familiares.

Entre as suas propriedades, o rolo de porco fornece uma boa fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o zinco. O seu valor nutricional pode variar consoante o tipo de recheio utilizado e o método de confeção. Além disso, por ser preparado com ingredientes naturais e cozinhado lentamente, mantém a sua suculência e sabor sem necessidade de gorduras adicionadas.

Na América hispânica, o rolo de porco também pode ser conhecido como matambre de cerdo (em algumas regiões), brazuelo enrollado, ou simplesmente carne de porco enrolada. Estes termos variam consoante o país, mas referem-se a preparações semelhantes à base de carne de porco enrolada e recheada.