Prosciutto
241 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 241 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Hidratos de carbono | 0.5g |
| Gorduras totais | 14g |
| Gorduras saturadas | 5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 1400mg |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Prosciutto é um tipo de presunto curado italiano, reconhecido mundialmente pelo seu sabor delicado e textura suave. É elaborado a partir da perna traseira do porco, que é salgada e curada durante um período que pode variar de vários meses até três anos, o que lhe confere o aroma característico e o sabor doce, ligeiramente salgado e umami.
Este ingrediente tem origem em Itália, mais concretamente em regiões como Parma e San Daniele, onde a tradição de cura de presuntos tem séculos de história e é uma parte fundamental da cozinha local. O prosciutto é geralmente consumido cru, cortado em fatias finas, e é um componente clássico em entradas, saladas, pizzas e pratos de massa.
Do ponto de vista nutricional, o prosciutto é uma boa fonte de proteínas e fornece gorduras saudáveis, embora deva ser consumido com moderação devido ao seu teor de sódio. O seu sabor intenso e textura firme fazem dele um ingrediente ideal para valorizar preparações sem necessidade de o cozinhar.
No contexto da cozinha latino-americana, o prosciutto também é conhecido como presunto cru ou simplesmente presunto serrano, embora este último termo seja utilizado mais especificamente para se referir aos presuntos curados espanhóis. No entanto, em muitas receitas, "presunto cru" é utilizado para indicar este tipo de presunto italiano que é curado a frio.