Prosciutto

Prosciutto

241 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 241 kcal
Proteínas 27g
Hidratos de carbono 0.5g
Gorduras totais 14g
Gorduras saturadas 5g
Fibra 0g
Sódio 1400mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Folato 8mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 330mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Prosciutto é um tipo de presunto curado italiano, reconhecido mundialmente pelo seu sabor delicado e textura suave. É elaborado a partir da perna traseira do porco, que é salgada e curada durante um período que pode variar de vários meses até três anos, o que lhe confere o aroma característico e o sabor doce, ligeiramente salgado e umami.

Este ingrediente tem origem em Itália, mais concretamente em regiões como Parma e San Daniele, onde a tradição de cura de presuntos tem séculos de história e é uma parte fundamental da cozinha local. O prosciutto é geralmente consumido cru, cortado em fatias finas, e é um componente clássico em entradas, saladas, pizzas e pratos de massa.

Do ponto de vista nutricional, o prosciutto é uma boa fonte de proteínas e fornece gorduras saudáveis, embora deva ser consumido com moderação devido ao seu teor de sódio. O seu sabor intenso e textura firme fazem dele um ingrediente ideal para valorizar preparações sem necessidade de o cozinhar.

No contexto da cozinha latino-americana, o prosciutto também é conhecido como presunto cru ou simplesmente presunto serrano, embora este último termo seja utilizado mais especificamente para se referir aos presuntos curados espanhóis. No entanto, em muitas receitas, "presunto cru" é utilizado para indicar este tipo de presunto italiano que é curado a frio.