Presunto com osso

Presunto com osso

145 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 145 kcal
Proteínas 20g
Hidratos de carbono 1g
Gorduras totais 7g
Gorduras saturadas 2.5g
Fibra 0g
Sódio 1100mg
Colesterol 50mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 10mg
Folato 3mcg
Ferro 1.2mg
Licopeno 0mcg
Potássio 340mg
Vitamina C 0mg

Descrição

O presunto com osso é um ingrediente tradicional e fundamental na cozinha espanhola e latino-americana. Refere-se ao presunto curado que conserva o osso, o que confere um sabor mais intenso e autêntico aos pratos, devido à transmissão de aromas e texturas do osso para o tecido muscular durante o processo de cura e cozedura.

Origem: O presunto com osso é especialmente popular em Espanha, onde variedades como o presunto serrano ou o presunto ibérico são muito apreciadas. Na América Latina, embora o processo de cura seja diferente, o presunto com osso também é utilizado para realçar o sabor em caldos, guisados e pratos tradicionais.

Propriedades: Este tipo de presunto é uma fonte rica de proteínas de alta qualidade, minerais como o ferro e o zinco, além de conter gorduras saudáveis e colagénio provenientes do osso, o que pode melhorar a textura e a riqueza do prato final. Graças ao osso, é amplamente utilizado para preparar caldos nutritivos e saborosos, bem como para conferir profundidade a guisados e cozidos.

Sinónimos em espanhol da América Latina: o presunto com osso também é conhecido como jamón en costilla em algumas regiões, ou simplesmente como jamón entero con hueso. Em certos países, pode ser genericamente designado como pernil de porco curado com osso.