Porco cozinhado
242 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 242 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 14g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 62mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Carne de porco cozida refere-se à carne de porco que passou por um processo de cozedura, seja cozida a ferver, a vapor, estufada ou assada, até atingir uma textura tenra e estar pronta para consumo ou para ser incorporada em diversas receitas. É um ingrediente muito versátil, utilizado em múltiplos pratos da cozinha mundial, especialmente em guisados, empanadas, tacos e saladas.
O porco é um alimento originário da Eurásia, com um histórico de domesticação que remonta a milhares de anos. Hoje, a sua carne é amplamente consumida em todo o mundo pelo seu sabor e valor nutricional. Depois de cozida, a carne de porco torna-se mais fácil de digerir e a sua textura amolece, melhorando a sua palatabilidade.
As propriedades da carne de porco cozida incluem um bom fornecimento de proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B (especialmente a B1 ou tiamina) e minerais como o zinco e o ferro. Além disso, o seu teor de gordura pode variar dependendo do corte de porco utilizado e do método de cozedura aplicado.
Quanto aos sinónimos em espanhol da América Latina, a carne de porco cozida pode ser designada de diferentes formas dependendo da região e da preparação, como chancho cocido (Chile, Peru), puerco cocido (México, América Central), cochino cocido (várias zonas do Caribe), ou simplesmente carne de cerdo cocida. Em alguns países, também pode ser encontrada com nomes relacionados com o corte ou a receita específica, por exemplo, pulpa de cerdo cocida ou jamón cocido, quando se refere a peças específicas.