Ponta de alcatra de vaca

Ponta de alcatra de vaca

217 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 217 kcal
Proteínas 26g
Gorduras totais 12g
Gorduras saturadas 4.8g
Colesterol 85mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Potássio 315mg
Vitamina B12 2.4mcg

Descrição

A ponta do lombo de vaca (ponta de tenderloin) é um corte de carne de vaca que provém da extremidade do lombo, um músculo situado na região lombar do animal, conhecido pela sua maciez e sabor suave. Este corte é especialmente apreciado na gastronomia pela sua textura delicada e suculência, tornando-o ideal para preparações rápidas como salteados, grelhados ou assados no forno.

O lombo de vaca tem as suas origens na pecuária tradicional de vários países e é comum na cozinha espanhola e latino-americana. O seu nome, "ponta do lombo de vaca", refere-se à porção mais estreita e pontiaguda deste músculo que, embora menor, oferece uma carne muito tenra e com menos gordura do que outros cortes.

Propriedades: A ponta do lombo é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12, que são essenciais para o desenvolvimento muscular e o bom funcionamento do organismo. Além disso, o seu baixo teor de gordura torna-a uma opção adequada para dietas equilibradas e nutritivas.

Em diferentes países latino-americanos, este corte pode ter várias designações, como ponta do filete, ponta do filet mignon, ponta do solomillo ou simplesmente ponta de lombo fino, dependendo da região e do tipo de corte praticado.

Nas receitas culinárias, a ponta do lombo de vaca destaca-se por se adaptar bem a métodos de cozedura rápidos que preservam a sua maciez, bem como a preparações em que a carne é cortada em medalhões ou tiras para pratos como salteados, fajitas ou espetadas.