Pojadoura de vaca para assar

Pojadoura de vaca para assar

143 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 143 kcal
Proteínas 21.5g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 6.1g
Gorduras saturadas 2.5g
Fibra 0g
Sódio 55mg
Colesterol 66mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Potássio 320mg
Vitamina B12 2.0mcg

Descrição

Fenda de vaca sem osso é um corte de carne de vaca proveniente da parte traseira do animal, especificamente da zona próxima à coxa. Caracteriza-se por ser um músculo magro, tenro e de textura macia, ideal para uma grande variedade de preparações culinárias.

A sua origem está ligada à pecuária bovina, sendo muito apreciado na gastronomia pela sua versatilidade e sabor equilibrado. A fenda é comumente utilizada na cozinha latino-americana em assados, estufados, bem como em preparações grelhadas ou braisadas.

Do ponto de vista nutricional, a fenda de vaca sem osso é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, pobre em gordura e rica em ferro, zinco e vitaminas do complexo B, nutrientes essenciais para a manutenção muscular e a produção de energia.

Em diferentes países da América Latina, este corte pode também ser conhecido por outros nomes, como ganso, bola de lomo, bola de cancán ou simplesmente aguayón, embora as designações exatas possam variar consoante a região.