Picanha assada no forno
210 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 210 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 12g |
| Gorduras saturadas | 4.5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 65mg |
| Colesterol | 90mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O pá traseiro é um corte de carne de vaca muito valorizado na cozinha latino-americana, especialmente em países como Argentina, Uruguai e Chile. O pá é um músculo situado na parte traseira da vaca, junto à perna, conhecido por ser magro, tenro e com baixo teor de gordura.
Este corte é ideal para assar, sendo cozinhado lentamente em calor indireto ou no forno, o que permite que a carne fique macia e desenvolva um sabor profundo e suculento. Graças à sua textura firme mas tenra, o pá traseiro assado é perfeito para pratos tradicionais como assados, guisados, ou até para desfiar e servir com molhos ou legumes.
Entre as suas propriedades nutricionais, o pá traseiro é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, além de conter vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o zinco, essenciais para a formação de glóbulos vermelhos e para o fortalecimento do sistema imunitário.
Em diferentes regiões da América Latina, este corte pode ser conhecido por outros nomes, como bola de nalga, cuadril (especialmente na Argentina e no Uruguai), ou simplesmente redosado em alguns dialetos, embora a terminologia varie consoante o país e a tradição culinária.
Em resumo, o pá traseiro assado é um ingrediente versátil e nutritivo que proporciona o sabor e a textura ideais para diversas receitas que exigem um método de confeção lento e cuidadoso.