Pés de porco

Pés de porco

215 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 215 kcal
Proteínas 19g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 16g
Gorduras saturadas 6g
Fibra 0g
Colesterol 90mg

Vitaminas e minerais

Folato 3mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 230mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Os pés de porco são os membros inferiores do porco, conhecidos pela sua textura gelatinosa e sabor intenso quando cozinhados lentamente. Os pés contêm uma mistura de carne, colagénio, pele e ossos, o que os torna um ingrediente ideal para guisados, caldos e preparações que exigem uma cozedura prolongada para atingir uma consistência tenra e um caldo nutritivo.

A utilização dos pés de porco na cozinha tem raízes na culinária tradicional de várias culturas de todo o mundo, especialmente nas cozinhas espanhola, latino-americana e asiática. Em muitos países hispano-americanos, este ingrediente é valorizado pela sua capacidade de acrescentar sabor e corpo a pratos populares como o puchero, o menudo ou o caldo de patas.

Propriedades: Os pés de porco são ricos em colagénio, uma proteína que contribui para a elasticidade da pele e a firmeza dos tecidos, e que é libertada durante a cozedura, conferindo um corpo e uma textura característicos aos pratos. Contêm também proteínas e minerais como o cálcio e o fósforo, provenientes dos ossos. No entanto, têm um teor moderado de gordura, pelo que o seu consumo é recomendado com moderação, no âmbito de uma alimentação equilibrada.

Sinónimos em Espanhol da América Hispânica: Consoante o país, os pés de porco também podem ser designados por manitas de cerdo, paticas de cerdo ou simplesmente patas. Em algumas regiões, são igualmente chamados pies de cerdo, embora este último termo seja menos comum.