Perú fumado

Perú fumado

117 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 117 kcal
Proteínas 29g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 1.5g
Fibra 0g
Sódio 1040mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 13mg
Folato 4mcg
Ferro 0.9mg
Licopeno 0mcg
Potássio 250mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Peru fumado é um tipo de carne obtida a partir de peru que foi submetido a um processo de fumagem, que consiste em expor a carne à fumo gerado pela combustão de madeiras específicas. Este método não só confere um sabor característico e profundo, como também ajuda a conservar o alimento por mais tempo.

Origem: O peru é uma ave originária da América do Norte, e o processo de fumagem tem raízes em várias culturas indígenas americanas, que utilizavam esta técnica para conservar as carnes. Atualmente, o peru fumado é um ingrediente popular em muitas cozinhas, especialmente em pratos tradicionais dos Estados Unidos, do México e da América Latina.

Propriedades: O peru fumado é uma fonte rica de proteínas magras, com baixo teor de gorduras saturadas, e fornece uma boa quantidade de vitaminas do complexo B, sobretudo niacina e B6. Além disso, o processo de fumagem realça o seu sabor sem necessidade de adicionar muita gordura ou temperos extra. No entanto, é importante ter em conta que, em alguns casos, pode conter sódio adicional devido à salmoura utilizada antes da fumagem.

Sinónimos em Espanhol da América Latina: Embora em muitos países seja simplesmente conhecido como pavo ahumado, também pode ser encontrado sob nomes como guajolote ahumado (México), pavipollo ahumado (um termo menos comum), ou em certas regiões é simplesmente designado como pavo curado ou pavo conservado.

Na cozinha, o peru fumado é ideal para preparar saladas, guisados, sanduíches, empadões de carne e outros pratos que procurem um sabor intenso a fumo e uma textura suculenta.