Perna de vaca sem osso
250 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 17g |
| Gorduras saturadas | 7g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 70mg |
| Colesterol | 90mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Pinho de vaca sem osso é um corte de carne da parte inferior da perna da vaca, especificamente da zona entre o joelho e o tornozelo. Este corte é conhecido pela sua textura fibrosa e sabor intenso, resultado do trabalho constante realizado pelo músculo desta zona, o que o torna ideal para métodos de cozedura longos e lentos, como estufados, cozidos e caldos concentrados.
O pinho de vaca tem origem na cozinha tradicional europeia, especialmente em países como a França e a Itália, onde é utilizado em preparações icónicas como o osso buco. Na gastronomia hispano-americana, é muito apreciado pela sua capacidade de acrescentar sabor e corpo aos pratos tradicionais.
Entre as suas propriedades, destaca-se como uma importante fonte de colagénio e gelatina natural, o que ajuda a melhorar a textura dos caldos e molhos ao engrossar naturalmente durante a cozedura. Além disso, é uma boa fonte de proteínas, minerais como o ferro e o zinco, e vitaminas do complexo B.
Dependendo do país, o pinho de vaca pode ter diferentes nomes em espanhol na América Hispânica, como garrón (Argentina, Chile), pierna de res (México) ou canilla (algumas regiões do Peru e da Colômbia), embora se refira sempre a um corte semelhante, geralmente sem osso para facilitar a sua utilização em receitas.
Este ingrediente é perfeito para quem procura pratos reconfortantes e saborosos, representando uma opção versátil e acessível tanto na cozinha tradicional como na contemporânea.