Perna de vaca

Perna de vaca

176 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 176 kcal
Proteínas 20.9g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 8.5g
Fibra 0g
Sódio 50mg
Colesterol 80mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 18mg
Ferro 2.7mg
Potássio 318mg
Vitamina B12 2.0mcg

Descrição

O jarrete de vaca, também conhecido como ossobuco em alguns países, é um corte de carne proveniente da parte inferior da perna da vaca, especificamente da zona do osso da canela. Este corte é muito apreciado na cozinha tradicional pelo seu sabor intenso e textura gelatinosa, graças à grande quantidade de tecido conjuntivo e cartilagem que contém.

O jarrete de vaca tem origem na pecuária bovina, e a sua utilização na gastronomia é comum em muitas culturas, especialmente nas cozinhas europeia e latino-americana. Em espanhol da América Latina, além de "jarrete", pode ser chamado garrón, pierna, chamorro ou muslo, consoante o país.

Este ingrediente é ideal para preparações que exigem cozedura lenta, como guisados, estufados e caldos, pois durante o processo o colagénio transforma-se em gelatina, o que confere ao prato uma textura macia e um sabor profundo. Além disso, é uma fonte rica em proteínas, minerais como o ferro, e colagénio, que beneficiam a saúde dos ossos e da pele.

Em receitas de cozinha, o jarrete de vaca é perfeito para pratos tradicionais como o ossobuco alla milanese, guisados de legumes ou sopas nutritivas, sendo um ingrediente que realça qualquer preparação com o seu sabor robusto e textura característica.