Perna de porco de Boston sem osso

Perna de porco de Boston sem osso

223 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 223 kcal
Proteínas 27g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 12g
Gorduras saturadas 4.4g
Fibra 0g
Sódio 58mg
Colesterol 90mg

Vitaminas e minerais

Ferro 0.8mg
Potássio 310mg
Vitamina B12 1.1mcg

Descrição

Perna de porco Boston sem osso é um corte de porco que provém da parte traseira do animal, especificamente da perna. Caracteriza-se por ser uma peça comprida, magra e sem osso, o que a torna fácil de preparar e utilizar em diversas receitas. Este corte é ideal para assar, estufar e cozer lentamente, podendo ser marinado ou temperado a gosto, pois absorve muito bem os sabores.

A sua origem está associada sobretudo à talho americana, de onde vem o nome "Boston", que se refere a uma forma específica de cortar a perna, embora seja amplamente utilizado em muitas cozinhas da América Latina.

Entre as suas propriedades, destaca-se por ser uma fonte rica em proteínas de elevada qualidade, com um teor moderado de gordura, dependendo do processo de preparação a que foi submetido. Também fornece vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o zinco, essenciais para uma alimentação equilibrada.

Em diferentes países da América Latina, a perna de porco Boston sem osso pode também ser conhecida como perna de porco sem osso, perna de porco aparada ou simplesmente carne de porco sem osso, termos que facilitam a sua identificação no mercado local.