Pêra de vaca assada

Pêra de vaca assada

250 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 27g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 15g
Gorduras saturadas 6g
Fibra 0g
Sódio 70mg
Colesterol 85mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Potássio 320mg
Vitamina B12 2.4mcg

Descrição

Bottom round roast é um corte de carne de vaca que provém da parte inferior do quarto traseiro do animal, especificamente da porção conhecida como coxão duro. Este corte é magro, com uma textura firme e pouca gordura entremeada, o que o torna ideal para métodos de cozedura lenta, como assar, estufar e brasear, onde o objetivo é obter uma carne tenra e suculenta após uma cozedura prolongada.

A sua origem está ligada às práticas tradicionais de talho nos países de língua espanhola, especialmente em regiões onde todos os cortes de carne são aproveitados para diferentes preparações. O roast é valorizado na culinária latino-americana pela sua versatilidade e sabor equilibrado.

Em termos de propriedades, é uma carne rica em proteínas de alta qualidade, pobre em gordura, e fornece ferro e vitaminas do complexo B, nutrientes essenciais para a manutenção de uma alimentação equilibrada.

Em diferentes países da América Hispânica, este corte pode ter nomes diferentes; entre os sinónimos mais comuns encontram-se: bottom round, lower round e simplesmente bottom round. Em alguns locais, embora não seja exato, pode ser confundido com o heel ou o eye of round, pelo que é aconselhável especificar que se trata do coxão duro para evitar confusões ao comprar ou procurar receitas.

Este ingrediente é ideal para pratos que exigem cozedura prolongada a baixa temperatura, permitindo que a carne fique tenra e continue suculenta, perfeito para assados tradicionais, fatiado para estufados, ou cortado em tiras para preparações como o estrogonofe.