Pedaços de nozes pecan

Pedaços de nozes pecan

691 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 691 kcal
Proteínas 9g
Hidratos de carbono 14g
Gorduras totais 72g
Fibra 9.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 70mg
Folato 22mcg
Ferro 2.5mg
Potássio 410mg
Vitamina E 1.4mg

Descrição

Os pedaços de noz-pecã são pequenos fragmentos crocantes da noz-pecã, um ingrediente muito apreciado na cozinha pelo seu sabor doce e amanteigado. Estas nozes são obtidas da nogueira-pecã (Carya illinoinensis), originária do sul dos Estados Unidos e do nordeste do México, regiões onde o seu cultivo é tradicional e muito difundido.

A noz-pecã é reconhecida pelo seu elevado teor de gorduras saudáveis, especialmente ácidos gordos monoinsaturados, que contribuem para a saúde cardiovascular. Além disso, fornece fibras, proteínas, vitaminas do complexo B, vitamina E e minerais essenciais como o magnésio, o zinco e o fósforo. A sua textura crocante e sabor suave tornam-na ideal para utilização numa grande variedade de receitas, desde saladas e sobremesas até pratos salgados.

Na cozinha hispano-americana, os pedaços de noz-pecã podem ser encontrados sob diferentes designações, embora a sua denominação mais comum seja a mesma. No entanto, em alguns países, são simplesmente conhecidos como nozes-pecã ou, menos frequentemente, como pecans. É importante não as confundir com as nozes comuns ou nozes europeias, que pertencem a uma espécie diferente e têm um sabor e textura distintos.