Pedaços de nozes pecan
691 kcal por 100 g
Categoria: Frutos Secos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 691 kcal |
| Proteínas | 9g |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Gorduras totais | 72g |
| Fibra | 9.6g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Os pedaços de noz-pecã são pequenos fragmentos crocantes da noz-pecã, um ingrediente muito apreciado na cozinha pelo seu sabor doce e amanteigado. Estas nozes são obtidas da nogueira-pecã (Carya illinoinensis), originária do sul dos Estados Unidos e do nordeste do México, regiões onde o seu cultivo é tradicional e muito difundido.
A noz-pecã é reconhecida pelo seu elevado teor de gorduras saudáveis, especialmente ácidos gordos monoinsaturados, que contribuem para a saúde cardiovascular. Além disso, fornece fibras, proteínas, vitaminas do complexo B, vitamina E e minerais essenciais como o magnésio, o zinco e o fósforo. A sua textura crocante e sabor suave tornam-na ideal para utilização numa grande variedade de receitas, desde saladas e sobremesas até pratos salgados.
Na cozinha hispano-americana, os pedaços de noz-pecã podem ser encontrados sob diferentes designações, embora a sua denominação mais comum seja a mesma. No entanto, em alguns países, são simplesmente conhecidos como nozes-pecã ou, menos frequentemente, como pecans. É importante não as confundir com as nozes comuns ou nozes europeias, que pertencem a uma espécie diferente e têm um sabor e textura distintos.