Pedacos de cacau
228 kcal por 100 g
Categoria: Frutos Secos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 228 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Hidratos de carbono | 57g |
| Gorduras totais | 14g |
| Fibra | 10.9g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Os grãos de cacau são fragmentos de amêndoas de cacau torradas e esmagadas, também conhecidos como nibs de cacau. Estes pedaços mantêm o seu intenso sabor a chocolate puro, ligeiramente amargo com uma nota natural de frutos secos. São um ingrediente essencial na produção de chocolates e pastelaria artesanal, conferindo uma textura crocante e um sabor autêntico que realça uma grande variedade de receitas.
A origem dos grãos de cacau remonta às regiões tropicais da América Central e do Sul, onde o cacau é cultivado desde a antiguidade por civilizações como os Maias e os Astecas. Atualmente, os principais produtores incluem países como o Equador, a Venezuela, o Gana e a Costa do Marfim.
Quanto às suas propriedades, os grãos de cacau são ricos em antioxidantes chamados flavonoides, que contribuem para a saúde cardiovascular. Também fornecem fibras, minerais como o magnésio e o ferro, e compostos que podem melhorar o humor e promover a concentração, graças ao seu teor de teobromina e a pequenas quantidades de cafeína.
Na América Latina, os grãos de cacau podem ter diferentes sinónimos consoante o país, entre eles: nibs de cacau, amêndoas de cacau torradas ou simplesmente grãos de cacau. Em alguns locais, também são conhecidos como "lascas de cacau" ou "pedacinhos de cacau".
Incluir grãos de cacau nas suas receitas é ideal para quem procura um sabor intenso e autêntico a chocolate em sobremesas, batidos, pães e até em pratos salgados com um toque gourmet.