Pedacos de alfarroba

Pedacos de alfarroba

222 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 222 kcal
Açúcares 48g
Gorduras totais 0.7g
Fibra 39g

Vitaminas e minerais

Cálcio 348mg
Folato 22mcg
Ferro 4.5mg
Licopeno 0mcg
Potássio 827mg
Vitamina C 3mg

Descrição

Troços de alfarroba são pedaços cortados do fruto da alfarrobeira, uma árvore pertencente à família das leguminosas, muito comum nas regiões mediterrânicas e em alguns países da América Latina. A alfarroba caracteriza-se pela sua vagem alongada e dura que contém uma polpa doce com sabor semelhante ao do cacau, o que a torna um excelente substituto natural em receitas de pastelaria e bebidas.

Origem: A alfarrobeira (Ceratonia siliqua) tem origem na bacia mediterrânica, sobretudo em países como Espanha, Itália e Marrocos. Na América Latina, árvores semelhantes e produtos derivados também são comuns em zonas áridas e semiáridas, onde se adaptou bem ao clima.

Propriedades: Os troços de alfarroba são ricos em fibra alimentar, antioxidantes e têm baixo teor de gordura, além de serem naturalmente isentos de cafeína e glúten. Devido às suas características nutricionais, constituem uma opção saudável para quem procura alternativas ao cacau, proporcionando uma doçura suave e um sabor terroso que enriquece desde as sobremesas até às bebidas tradicionais.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Na América Latina, a alfarroba também pode ser conhecida como algarrobo, algarroba dulce ou simplesmente vainas de algarroba. Em alguns países, os pedaços secos ou moídos são utilizados em preparações típicas, mantendo o mesmo nome ou variantes regionais.