Peço do ombro de vaca para assar

Peço do ombro de vaca para assar

143 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 143 kcal
Proteínas 22.5g
Gorduras totais 5.5g
Gorduras saturadas 2.2g
Sódio 60mg
Colesterol 75mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Potássio 315mg
Vitamina B12 2.1mcg

Descrição

Peito bovino magro sem osso (chuck eye) é um corte de carne bovina que provém da parte superior do pescoço e do ombro do animal, conhecido pelo seu equilíbrio entre textura e sabor. Por ser um corte magro, apresenta uma baixa percentagem de gordura, o que o torna ideal para preparações saudáveis e nutritivas sem sacrificar a suculência nem o sabor.

Este corte é amplamente utilizado em diversas receitas, desde guisados e estufados até assados e preparações grelhadas, graças à sua capacidade de absorver marinadas e especiarias. Tem origem principalmente na indústria de carne de países como a Argentina, o México e outros países da América Latina, onde a carne bovina é um elemento fundamental na culinária tradicional.

Entre as propriedades do peito bovino magro sem osso destacam-se o seu elevado teor de proteína de qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, elementos essenciais para uma alimentação equilibrada e para o bom funcionamento muscular e energético do organismo.

Em diferentes regiões da América Latina, este ingrediente também pode ser conhecido como boneless chuck eye, chuck eye roast ou simplesmente beef chuck eye, referindo-se sempre à parte magra e sem osso deste corte.