Pastrami de perú

Pastrami de perú

110 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 110 kcal
Proteínas 18g
Hidratos de carbono 2g
Gorduras totais 3g
Gorduras saturadas 1g
Fibra 0g
Sódio 700mg
Colesterol 40mg

Vitaminas e minerais

Folato 3mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 250mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Pastrami de perú é um tipo de carne curada e temperada feita a partir da peito de perú. Este ingrediente caracteriza-se pelo seu sabor fumado e textura suculenta, sendo uma opção mais leve e com menos gordura em comparação com o pastrami tradicional de carne de vaca. É muito apreciado em sanduíches, saladas e pratos frios, acrescentando um toque saboroso e aromático.

Origem: O pastrami tem as suas raízes na tradição culinária da Europa de Leste, especialmente na Roménia e na Hungria, e foi popularizado nos Estados Unidos pelos imigrantes judeus. A versão de perú surgiu como uma alternativa mais saudável, mantendo o método de cura e o perfil de temperos característico.

Propriedades: O pastrami de perú é uma boa fonte de proteína magra, com baixo teor de gordura saturada e calorias quando comparado com os pastramis feitos de carne vermelha. Também fornece minerais como o ferro e vitaminas do complexo B, que são essenciais para o metabolismo energético.

Sinónimos em Espanhol (América Latina): Embora "pastrami" seja o termo mais comum, em algumas regiões é conhecido como carne curada de pavo ou simplesmente fiambre de pavo especiado. No entanto, o termo "pastrami" é amplamente reconhecido no campo culinário para se referir especificamente a esta preparação.