Passas escuras sem grainhas

Passas escuras sem grainhas

299 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 299 kcal
Proteínas 3.1g
Hidratos de carbono 79g
Açúcares 59g
Gorduras totais 0.5g
Fibra 3.7g

Vitaminas e minerais

Cálcio 50mg
Folato 2mcg
Ferro 1.9mg
Potássio 749mg
Vitamina C 2.3mg

Descrição

Passas escuras sem grainhas são uvas desidratadas que foram secas ao sol ou processadas através de métodos controlados, removendo o seu teor de água para concentrar a sua doçura natural. A sua cor escura, que varia entre o castanho profundo e o quase preto, deve-se à variedade de uva utilizada e ao método de secagem.

A origem das passas remonta há milhares de anos, em regiões do Médio Oriente, particularmente em zonas como a Pérsia e a Síria, onde as uvas começaram a ser secas para fins de conservação. Atualmente, as principais regiões produtoras incluem os Estados Unidos, a Turquia, o Chile e a Argentina.

Na cozinha, as passas escuras sem grainhas são apreciadas pelo seu sabor doce e textura macia, adicionando profundidade a uma grande variedade de receitas, desde sobremesas a pratos salgados, saladas e estufados. São uma fonte natural de açúcares naturais, fibra alimentar, antioxidantes e fornecem minerais como o potássio e o ferro, o que as torna um ingrediente nutritivo e saboroso.

Em vários países da América Latina, as passas escuras sem grainhas também podem ser conhecidas como uvas passas negras, passas negras ou simplesmente passas. É comum em algumas regiões distinguir-se entre passas escuras (pretas) e passas claras (douradas), mas na maioria das receitas são usadas de forma intercambiável, dependendo do perfil de sabor pretendido.