Passas escuras sem grainhas
299 kcal por 100 g
Categoria: Frutos Secos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 299 kcal |
| Proteínas | 3.1g |
| Hidratos de carbono | 79g |
| Açúcares | 59g |
| Gorduras totais | 0.5g |
| Fibra | 3.7g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Passas escuras sem grainhas são uvas desidratadas que foram secas ao sol ou processadas através de métodos controlados, removendo o seu teor de água para concentrar a sua doçura natural. A sua cor escura, que varia entre o castanho profundo e o quase preto, deve-se à variedade de uva utilizada e ao método de secagem.
A origem das passas remonta há milhares de anos, em regiões do Médio Oriente, particularmente em zonas como a Pérsia e a Síria, onde as uvas começaram a ser secas para fins de conservação. Atualmente, as principais regiões produtoras incluem os Estados Unidos, a Turquia, o Chile e a Argentina.
Na cozinha, as passas escuras sem grainhas são apreciadas pelo seu sabor doce e textura macia, adicionando profundidade a uma grande variedade de receitas, desde sobremesas a pratos salgados, saladas e estufados. São uma fonte natural de açúcares naturais, fibra alimentar, antioxidantes e fornecem minerais como o potássio e o ferro, o que as torna um ingrediente nutritivo e saboroso.
Em vários países da América Latina, as passas escuras sem grainhas também podem ser conhecidas como uvas passas negras, passas negras ou simplesmente passas. É comum em algumas regiões distinguir-se entre passas escuras (pretas) e passas claras (douradas), mas na maioria das receitas são usadas de forma intercambiável, dependendo do perfil de sabor pretendido.