Passas douradas sem grainhas
299 kcal por 100 g
Categoria: Frutos Secos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 299 kcal |
| Proteínas | 3.1g |
| Hidratos de carbono | 79g |
| Açúcares | 59g |
| Gorduras totais | 0.5g |
| Fibra | 3.7g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Passas douradas sem grainhas são uvas secas caracterizadas pela sua cor âmbar ou amarelada, textura macia e sabor doce e delicado. Estas passas são obtidas principalmente a partir de uvas brancas, e o seu processo de secagem controlado permite que retenham um tom mais claro do que as passas escuras tradicionais.
Com origem no Mediterrâneo, especialmente em regiões como a Turquia, a Califórnia e a Grécia, as passas douradas são um ingrediente muito valorizado na pastelaria e na culinária de diversas culturas. A sua utilização é comum em receitas de pães, sobremesas, saladas e pratos salgados, acrescentando um toque doce e uma textura suculenta.
Do ponto de vista nutricional, as passas douradas são uma fonte natural de energia devido ao seu teor de açúcares naturais, além de fornecerem fibra, vitaminas do complexo B, ferro e antioxidantes. Como não contêm grainhas, são ideais para consumo direto e para fácil integração em preparações culinárias.
Em diferentes países da América Latina, as passas douradas também podem ser conhecidas como passas loiras, passas sultanas ou simplesmente passas sem grainhas. Este último termo é usado para as distinguir das passas pretas ou escuras, que geralmente contêm grainhas.