Partes de peru

Partes de peru

135 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 135 kcal
Proteínas 29g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 1.5g
Fibra 0g
Sódio 55mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Folato 4mcg
Ferro 0.9mg
Potássio 256mg
Vitamina B12 0.5mcg

Descrição

Peças de perú referem-se às diferentes secções do corpo do perú que são comumente utilizadas na cozinha para preparar uma grande variedade de pratos. Entre as peças mais utilizadas estão o peito, as coxas, as asas e o pescoço, cada uma com características específicas de textura e sabor que as tornam ideais para diferentes técnicas culinárias, como assar, estufar, fritar ou cozinhar no forno.

Origem: O perú é uma ave originária da América do Norte, nomeadamente do México e do sudeste dos Estados Unidos, onde é criado e consumido desde os tempos pré-colombianos. Hoje em dia, o perú é popular em muitas cozinhas do mundo, especialmente durante as celebrações e as épocas festivas.

Propriedades: As peças de perú são uma excelente fonte de proteína magra, com baixo teor de gordura, especialmente o peito. Também fornecem vitaminas do complexo B, minerais como o fósforo e o zinco, e são ideais para dietas saudáveis e equilibradas.

Sinónimos em espanhol da América Latina: dependendo da região, as peças de perú podem ter nomes diferentes. Por exemplo, o peito pode ser chamado simplesmente de pechuga de pavo, as coxas também são conhecidas como pierna de pavo ou contramuslo, e as asas como alitas de pavo. Em alguns países, o pescoço ou as partes menos comuns podem ser designados por garganta ou cuellito.