Paio de porco
171 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 171 kcal |
| Proteínas | 20.8g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 10.3g |
| Gorduras saturadas | 3.7g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 65mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O paio do porco (pá) é um corte de carne obtido da parte superior do ombro do porco, logo atrás da espádua. Esta carne é bastante versátil, com um equilíbrio ideal entre músculo e gordura, o que a torna especialmente suculenta e saborosa após a confecção. É perfeita para guisados, estufados, assados e preparações cozinhadas lentamente, pois a sua textura fica tenra sem perder o sabor.
Originalmente, a pá de porco é um corte comum na charcutaria e talho de vários países de língua espanhola, sendo muito apreciado na cozinha tradicional latino-americana e espanhola.
Propriedades: A pá é rica em proteínas e contém uma quantidade moderada de gordura, o que confere sabor e suculência aos pratos. É também uma fonte de vitaminas do complexo B e de minerais como o zinco e o ferro, essenciais para uma alimentação equilibrada.
Em diferentes regiões da América Latina, a pá de porco é conhecida por outros nomes, incluindo: aguayón (México), paleta (Argentina, Chile e outros países) e brazuelo (algumas zonas da América Central). Estes termos, embora possam variar ligeiramente quanto à secção exata do corte, são frequentemente utilizados para indicar peças de carne semelhantes provenientes do ombro do porco.