Pá de porco fumada

Pá de porco fumada

336 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 336 kcal
Proteínas 20g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 28g
Gorduras saturadas 10g
Fibra 0g
Sódio 1200mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 10mg
Ferro 1.2mg
Potássio 320mg
Vitamina B12 1.5mcg

Descrição

O paio de porco fumado é um corte de carne obtido da parte superior do ombro do porco, conhecido pelo seu sabor intenso e suculento, graças ao processo de fumagem que lhe confere um aroma característico e uma textura tenra. Este ingrediente é amplamente utilizado em receitas tradicionais e contemporâneas para guisados, assados e preparações que requerem tempos de cozedura longos, onde a gordura e a fumaça enriquecem o prato final.

A origem do paio de porco fumado reside em antigas técnicas de conservação da carne através da fumagem, um método popular em várias regiões do mundo, especialmente na Europa e na América Latina. Em muitos países hispano-americanos, este corte é utilizado nas cozinhas regionais para acrescentar profundidade e sabor a pratos típicos.

No que diz respeito às suas propriedades, o paio de porco fumado é uma excelente fonte de proteínas e gorduras, que ajudam a melhorar a textura e o sabor das receitas. Por ser um produto processado, contém sódio devido à cura e à fumagem, pelo que se recomenda o seu consumo com moderação como parte de uma alimentação equilibrada.

Entre os sinónimos ou nomes alternativos mais comuns para este ingrediente em Espanha e na América Latina encontram-se: ombro de porco curado, ombro fumado, pá de porco fumado e, em alguns países, simplesmente ombro de porco, quando o processo de conservação é subentendido. No México e na América Central, é por vezes conhecido como paio fumado.