Ossos de frango

Ossos de frango

150 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 150 kcal
Proteínas 19g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 8g
Fibra 0g
Sódio 70mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 15mg
Folato 2mcg
Ferro 1.2mg
Licopeno 0mcg
Potássio 150mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Os ossos de frango são os restos ósseos do frango, utilizados principalmente para preparar caldos e sopas que conferem um sabor profundo e nutritivo às receitas. Estes ossos, que incluem carcaças, espinhas e partes com menos carne, são ideais para extrair gelatina, colagénio e minerais durante a cozedura lenta, resultando num caldo rico e encorpado.

A utilização de ossos de frango na cozinha tem uma origem ancestral e é comum em muitas culturas de todo o mundo, especialmente nas cozinhas latino-americana, europeia e asiática, onde são valorizados para aproveitar ao máximo o frango e realçar o sabor de preparações como sopas, guisados e molhos.

No que diz respeito às suas propriedades, os ossos de frango são uma excelente fonte de colagénio, que pode ajudar na saúde da pele e das articulações, bem como de minerais como o cálcio, o fósforo e o magnésio. Quando cozinhados lentamente, libertam estes nutrientes para o caldo, tornando-o uma opção saudável e reconfortante na alimentação.

Em diferentes países hispano-americanos, os ossos de frango também podem ser conhecidos como carcaças, espinhas de frango ou simplesmente restos de frango. Em todos os casos, são utilizados com o mesmo propósito culinário de enriquecer caldos e preparações tradicionais.