Ossos de borrego com medula

Ossos de borrego com medula

250 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 15g
Gorduras totais 20g
Fibra 0g
Colesterol 90mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 150mg
Folato 10mcg
Ferro 1.2mg
Licopeno 0mcg
Potássio 200mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Ossos de borrego com medula são peças retiradas do esqueleto do borrego que incluem a medula óssea no interior. Este ingrediente é altamente valorizado na cozinha pelo seu sabor intenso e riqueza em gorduras naturais, que proporcionam uma textura cremosa e um sabor profundo a caldos, guisados e cozidos.

Origem: O consumo de ossos com medula está presente desde a antiguidade em várias culturas, especialmente nas cozinhas mediterrânica, do Médio Oriente e de muitos países da América Latina. O borrego é um animal muito valorizado na alimentação tradicional de países como Espanha, México, Argentina e Peru, onde os ossos com medula são um recurso culinário para extrair caldos ricos e nutritivos.

Propriedades: Os ossos com medula são uma excelente fonte de colagénio, gorduras saudáveis e minerais como o cálcio e o fósforo. A medula contém ácidos gordos essenciais e vitaminas lipossolúveis, contribuindo com energia e melhorando a textura e o sabor dos pratos. Além disso, quando cozinhados lentamente, libertam gelatina natural que dá corpo às sopas e caldos.

Sinónimos em Espanhol da América Latina: Dependendo do país, este ingrediente pode ser conhecido como carnero bones with marrow (ossos de carneiro com medula), borrego bones with marrow (ossos de borrego com medula) ou simplesmente beef marrow (medula de vaca), quando se refere a ossos de bovino, muito semelhantes na sua utilização culinária. Em algumas regiões, também é chamado lamb bone marrow (medula óssea de borrego).