Metades de nozes de macadâmia

Metades de nozes de macadâmia

718 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 718 kcal
Proteínas 8g
Hidratos de carbono 14g
Açúcares 4.6g
Gorduras totais 76g
Gorduras saturadas 12g
Fibra 8.6g

Vitaminas e minerais

Cálcio 85mg
Folato 11mcg
Ferro 2.9mg
Potássio 368mg
Vitamina E 0.54mg

Descrição

Metades de noz de macadâmia são os frutos obtidos da árvore de macadâmia, nativa das regiões subtropicais da Austrália, embora atualmente também seja cultivada em países como o México, o Havai e várias partes da América Latina. Estas metades são cuidadosamente extraídas para preservar a sua forma e textura, tornando-as ideais para utilização em diversas receitas culinárias.

As nozes de macadâmia destacam-se pelo seu sabor suave, amanteigado e ligeiramente doce, o que as torna um ingrediente muito apreciado tanto em preparações doces como salgadas. São ricas em gorduras saudáveis, especialmente ácidos gordos monoinsaturados, que contribuem para o bem-estar cardiovascular. Além disso, contêm proteínas, fibra alimentar, minerais como o magnésio, o ferro e o cálcio, bem como vitaminas do complexo B e antioxidantes que promovem a saúde geral.

Em diferentes países, as nozes de macadâmia também podem ser conhecidas como noz de macadâmia, noz australiana ou simplesmente macadâmia. Na cozinha, as metades são ideais para decorar sobremesas, acrescentar textura a saladas e produtos de pastelaria, ou para preparar cremes e óleos com um sabor distintivo.