Manteiga clarificada

Manteiga clarificada

717 kcal por 100 g

Categoria: Óleos e Gorduras

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 717 kcal
Proteínas 0.5g
Hidratos de carbono 0.1g
Açúcares 0g
Gorduras totais 81g
Gorduras saturadas 51g
Trans Fat 3g
Fibra 0g
Sódio 2mg
Colesterol 256mg

Vitaminas e minerais

Folato 3mcg
Potássio 3mg
Vitamina A 684µg
Vitamina D 1µg
Vitamina E 2.3mg
Vitamina K 7µg

Descrição

A manteiga clarificada é um ingrediente muito valorizado na cozinha devido à sua pureza e elevado ponto de fumo. Obtém-se aquecendo a manteiga tradicional para separar e remover os sólidos do leite e a água, ficando apenas a gordura pura. Esta gordura tem um sabor mais concentrado e é ideal para fritar, saltear ou preparar molhos, pois suporta melhor temperaturas elevadas sem se queimar.

A sua origem remonta às tradições culinárias de várias regiões, especialmente na cozinha indiana, onde é conhecida como ghee, mas também na gastronomia francesa, que utiliza a manteiga clarificada para técnicas delicadas e sabores intensos. Hoje em dia, é um ingrediente comum em diversas receitas internacionais graças à sua versatilidade.

No que diz respeito às suas propriedades, a manteiga clarificada é essencialmente gordura pura, o que a torna mais estável ao calor e contribui para uma conservação mais longa do que a manteiga comum. Além disso, ao remover os sólidos do leite, é uma opção mais fácil de digerir para pessoas com intolerância à lactose.

Em diferentes regiões, a manteiga clarificada pode ter vários sinónimos, como manteiga clarificada, gordura de manteiga ou simplesmente ghee, quando se refere especificamente à versão indiana. Em algumas regiões, é também conhecida como manteiga purificada.