Lombo de vaca
217 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 217 kcal |
| Proteínas | 20.9g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 5.3g |
| Gorduras saturadas | 2.3g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 55mg |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O lombo de vitela é um corte de carne da parte superior do dorso do animal, especificamente da região lombar da vaca. É conhecido pela sua textura macia e suculenta e pelo baixo teor de gordura, o que o torna uma escolha popular para diversas preparações culinárias que exigem um corte tenro e saboroso.
A origem deste corte reside na anatomia bovina, sendo valorizado em muitas culturas gastronómicas pela sua versatilidade. O lombo de vitela pode ser preparado grelhado, no forno, em guisados ou em salteados, oferecendo um sabor requintado e uma textura que derrete na boca quando bem cozinhado.
No que diz respeito às suas propriedades, esta carne é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, além de fornecer ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12, que são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Em diferentes países da América Latina, este ingrediente pode ser conhecido por vários sinónimos como: lomo de res, solomillo, filete de res ou simplesmente lomo. É importante conhecer estas variações para identificar corretamente o ingrediente em receitas típicas regionais.