Lombo de borrego
217 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 217 kcal |
| Proteínas | 20.5g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 16.0g |
| Gorduras saturadas | 7.0g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 75mg |
| Colesterol | 97mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O lombo de borrego é um corte de carne tenro e suculento que provém da parte mais interior e pequena do lombo do borrego. Caracteriza-se pela sua textura macia e sabor delicado, o que o torna um dos cortes mais valorizados para a preparação de pratos gourmet e assados especiais.
O borrego é um animal doméstico cujo consumo é tradicional em muitas culturas em todo o mundo, destacando-se particularmente nas cozinhas mediterrânica, europeia e latino-americana. O lombo, sendo um músculo pouco utilizado durante o movimento do animal, apresenta uma carne extremamente tenra, com um nível moderado de gordura que confere sabor sem ser pesado.
Quanto às suas propriedades, o lombo de borrego é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, essenciais para a produção de energia e para o bom funcionamento do organismo. Além disso, o seu teor de gordura é menor em comparação com outros cortes, o que o torna uma opção nutritiva e adequada para diversas preparações culinárias.
Em diferentes países da América Latina, o lombo de borrego pode ter várias designações consoante a região, embora o termo seja bastante comum. Alguns sinónimos ou termos semelhantes incluem filete de borrego, lombo de borrego ou simplesmente filete, embora estes possam referir-se a cortes ligeiramente diferentes. É importante esclarecer o corte exato na receita para obter o melhor resultado.