Goma de amêndoa
450 kcal por 100 g
Categoria: Frutos Secos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 450 kcal |
| Proteínas | 21g |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares | 4g |
| Gorduras totais | 40g |
| Gorduras saturadas | 3.7g |
| Fibra | 2.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Goma de Amêndoa é um ingrediente natural obtido a partir das sementes da árvore Cycas revoluta, mais conhecida como sagu ou sagu-japonês. Este amido fino e branco é extraído principalmente em regiões tropicais e subtropicais e é tradicionalmente utilizado em várias culturas para preparar alimentos e receitas típicas.
Na cozinha, a goma de amêndoa é utilizada como espessante e estabilizante devido à sua capacidade de absorver água e formar géis, sendo ideal para sobremesas, gelatinas e algumas massas. A sua textura leve e neutra melhora a consistência sem alterar o sabor do prato.
Do ponto de vista nutricional, a goma de amêndoa é rica em hidratos de carbono complexos e fibra alimentar, fornecendo energia de forma sustentada. É isenta de glúten, o que a torna adequada para pessoas com doença celíaca ou intolerância ao glúten.
Este ingrediente é conhecido por diferentes nomes no mundo hispânico, como amido de sagu, farinha de sagu ou simplesmente sagu, dependendo da região. É importante não o confundir com a "amêndoa" comum, que é o fruto do amendoeira.