Frango panado para entrada
250 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 12g |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares | 1g |
| Gorduras totais | 15g |
| Gorduras saturadas | 3.5g |
| Trans Fat | 0.5g |
| Fibra | 1g |
| Sódio | 400mg |
| Colesterol | 50mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Frango panado para entradas é um ingrediente muito popular na culinária de muitos países, especialmente em receitas rápidas e para partilhar. Consiste em pedaços de frango, geralmente peito ou coxa sem osso, revestidos com uma camada crocante feita de pão ralado ou farinha temperada, e depois fritos ou assados no forno. Esta preparação oferece uma textura estalante por fora e suculenta por dentro, tornando-o ideal para snacks e entradas.
A origem do frango panado remonta às técnicas culinárias europeias, onde o panado era utilizado para proteger e dar sabor às carnes. Com o tempo, esta técnica foi adaptada na América Latina como entrada ou prato principal em numerosas ocasiões, ganhando grande popularidade em encontros, festas e ementas informais.
Em termos das suas propriedades, o frango é uma excelente fonte de proteína magra, pobre em gordura se for utilizado o peito sem pele. O panado fornece hidratos de carbono e uma textura apetitosa, embora também possa aumentar o valor calórico dependendo do método de confeção (frito ou assado). É comum servir o frango panado com vários molhos, como maionese, mostarda ou molho picante.
Em diferentes países de língua espanhola na América, o frango panado pode ter vários nomes sinónimos ou variantes, como pollo apanado (Colômbia, Venezuela), pollo rebozado (México) ou simplesmente pollo crocante (frango crocante). Cada região pode ajustar a preparação ou o tipo de pão utilizado para o revestimento, adaptando-se aos gostos locais.