Frango panado para entrada

Frango panado para entrada

250 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 12g
Hidratos de carbono 15g
Açúcares 1g
Gorduras totais 15g
Gorduras saturadas 3.5g
Trans Fat 0.5g
Fibra 1g
Sódio 400mg
Colesterol 50mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 20mg
Folato 15mcg
Ferro 1.2mg
Potássio 200mg
Vitamina A 40mcg
Vitamina C 0.5mg

Descrição

Frango panado para entradas é um ingrediente muito popular na culinária de muitos países, especialmente em receitas rápidas e para partilhar. Consiste em pedaços de frango, geralmente peito ou coxa sem osso, revestidos com uma camada crocante feita de pão ralado ou farinha temperada, e depois fritos ou assados no forno. Esta preparação oferece uma textura estalante por fora e suculenta por dentro, tornando-o ideal para snacks e entradas.

A origem do frango panado remonta às técnicas culinárias europeias, onde o panado era utilizado para proteger e dar sabor às carnes. Com o tempo, esta técnica foi adaptada na América Latina como entrada ou prato principal em numerosas ocasiões, ganhando grande popularidade em encontros, festas e ementas informais.

Em termos das suas propriedades, o frango é uma excelente fonte de proteína magra, pobre em gordura se for utilizado o peito sem pele. O panado fornece hidratos de carbono e uma textura apetitosa, embora também possa aumentar o valor calórico dependendo do método de confeção (frito ou assado). É comum servir o frango panado com vários molhos, como maionese, mostarda ou molho picante.

Em diferentes países de língua espanhola na América, o frango panado pode ter vários nomes sinónimos ou variantes, como pollo apanado (Colômbia, Venezuela), pollo rebozado (México) ou simplesmente pollo crocante (frango crocante). Cada região pode ajustar a preparação ou o tipo de pão utilizado para o revestimento, adaptando-se aos gostos locais.