Frango com piri-piri e feijão

Frango com piri-piri e feijão

150 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 150 kcal
Proteínas 12g
Hidratos de carbono 10g
Gorduras totais 6g
Fibra 5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 40mg
Folato 80mcg
Ferro 2.5mg
Potássio 400mg
Vitamina C 12mg

Descrição

Chili de Frango com Feijão é um prato tradicional muito popular em várias regiões da América Latina, especialmente no México e na América Central. É uma combinação de pimentas chili (que podem ser frescas, secas ou em pó), frango tenro e feijão cozinhado, reunidos numa preparação que pode variar entre um guisado, uma sopa espessa ou um estufado.

Este prato tem as suas raízes na fusão de ingredientes indígenas com técnicas culinárias espanholas, resultando numa receita rica em sabor e nutrientes. O chili proporciona um toque picante característico, enquanto o frango oferece proteína magra e o feijão é uma excelente fonte de fibra, vitaminas e minerais, especialmente ferro e magnésio.

Além de ser um prato reconfortante e versátil, que pode ser adaptado a diferentes gostos e níveis de picância, o chili de frango com feijão é ideal para quem procura uma refeição completa e equilibrada. A combinação de ingredientes fornece energia, melhora a digestão e pode ajudar a fortalecer o sistema imunitário.

Sinónimos em espanhol segundo algumas regiões da América hispânica:

  • Guisado de pollo con frijoles (América Central)
  • Pollo con habichuelas y chile (Caraíbas)
  • Estofado de pollo con porotos y ají (Chile/Argentina)
  • Recado de pollo con frijoles y chile (Guatemala)

Este ingrediente é ideal para preparar pratos caseiros cheios de tradição, sabor e valor nutricional, perfeitos para guisados, acompanhamentos ou como recheio de tortillas, tacos e outros pratos típicos.